Quale tappetino per la tua pratica personale?

Spesso mi capita di ricevere questa domanda dagli studenti di yoga:

"Quale tappetino posso comprare?" 🤔

Ecco alcuni suggerimenti utili:

✅ scegli uno spessore minimo se intendi praticare per esempio ashtanga yoga o power o bikram yoga o ancora se hai bisogno di un tappetino da portare sempre con te quando viaggi;

✅ al contrario scegli un tappetino più spesso se la tua pratica è quella di yin yoga, restorative, meditazione ecc..

✅ lo spessore classico che si adatta un pò a tutti gli stili è quello da 3 o 4 mm

✅ solitamente sono fatti in pvc e hanno una buona aderenza, quindi non ti fanno scivolare durante la pratica

✅ materiali come gomma naturale, riciclata, bambù, sughero sono ottimi ma molto più costosi

✅ la lunghezza di solito è standard (180 cm) ma puoi trovare anche tappetini più lunghi per riuscire a stare sdraiato comodamente

✅ i costi vanno da 10 euro fino a 100 euro. Se sei un principiante ti suggerisco un tappetino che non costi oltre i 30 euro, poi nel caso successivamente valuterai se investire in un tappetino più costoso

✅ evita di praticare yoga con i classici tappetini da fitness che non hanno alcun grip e rischi così di scivolare e non sentirti sicuro durante la pratica

tappetino lotuscraft

le marche? ce ne sono tante in internet, ti consiglio queste tre:

👉 decathlon

👉 lotuscraft

👉 reyoga

Non mi resta che augurarti buona pratica!